Neste episódio piloto, trago uma resenha sobre o livro Guia Completo da Corrida, de James Fixx. Publicado em 1977, esta obra gerou um verdadeiro “boom” da corrida nos Estados Unidos. É um livro que desmistifica conceitos complexos sobre treinamento, nutrição e fisiologia, ao mesmo tempo em que inspira a busca por uma conexão mais profunda com o ato de correr. O Guia Completo da Corrida tem uma pegada encorajadora. Esteja você dando os primeiros passos ou buscando aprimorar sua performance, este guia oferece sabedoria prática e inspiração para transformar cada corrida em uma experiência significativa. Ele nos lembra que correr é tanto uma disciplina física quanto uma jornada mental. Enfim,…