Corrida em trilha

Dicas de treinamento e inspiração para quem busca as trilhas como um cenário sagrado de encontro com a natureza e com o seu eu interior.

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    Dicas para corrida em trilhas no cerrado

    O Trail running é uma atividade que tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil, e o cerrado é uma das regiões mais privilegiadas para a prática dessa modalidade. Correr por trilhas e estradas de terra em meio à natureza é uma experiência empolgante e desafiadora, que pode ser ainda mais gratificante quando tomamos algumas precauções de segurança. Para quem nunca experimentou a sensação de correr em um ambiente natural, a primeira vez pode ser um pouco intimidante. No entanto, essa insegurança é facilmente superada pelo contato com a natureza e com a sensação de superação experimentada a cada quilometro percorrido. O cerrado é uma região com paisagens exuberantes, com…